Feliz 2009

O nosso caminho é feitoPelos nossos próprios passos...Mas a beleza da caminhada...Depende dos que vão conosco!
Assim, neste NOVO ANO que se iniciaPossamos caminhar mais e mais juntos...Em busca de um mundo melhor, cheio de PAZ,SAUDE, COMPREENSÃO e MUITO AMOR.O ano se finda e tão logo o outro se inicia...E neste ciclo do "ir" e "vir"O tempo passa... e como passa!Os anos se esvaem...E nem sempre estamos atentos ao queRealmente importa.Deixe a vida fluirE perceba entre tantas exigências do cotidiano...O que é indispensável para você!Ponha de lado o passado e até mesmo o presente!E crie uma nova vida... um novo dia...Um novo ano que ora se inicia!Crie um novo quadro para você!Crie, parte por parte... em sua mente...Até que tenha um quadro perfeito para o futuro...Que está logo além do presente.E assim dê início a uma nova jornada!Que o levará a uma nova vida, a um novo lar...E aos novos progressos na vida!Você logo verá esta realidade, e assim encontraráA maior Felicidade...e Recompensa...Que o ANO NOVO renova nossas esperanças,E que a estrela crística resplandeça em nossas vidasE o fulgor dos nossos corações unidos intensifiqueA manifestação de um ANO NOVO repleto de vitórias!E que o resplendor dessa chama
Seja como a tocha que ilumina nossos caminhosPara a construção de um futuro, repleto de alegrias!E assim tenhamos um mundo melhor!À todos vocês companheiros(as) que temos o mesmo ideal,Amigos(as) que já fazem parte da minha vida,Desejo que as experiências próximas de um ANO NOVOLhes sejam construtivas, saudáveis e harmoniosas.Muita Paz em seu contínuo despertar!"

UM FELIZ 2009"

Oie meninas!!!

Queria saber o que vc´s acham desse novo Template???

beijos

Oieeeeeeeeeeeee meninas!!!

Oie amigas ligths,

E ai como foi o natal de vc´s, o meu foi bem tranquilo não comi exageradamente, mas claro que eu não resistir a tentação de ver aquelas coisas deliciosas, mas tbm não me entumpi de comida, to cada dia mais impressionada com a minha determinação, tenho certeza que irei conseguir, todas nós iremos...

A novidade é que eu finalmente conseguir entrar numa calça 46, ela ainda ficou um pouco apertada, mas pelo menos fechou!!!! Eu fikei tão feliz e não podia deixar de compartilhar com vc´s a novidade!!!

beijos e prometo visita-las em breve...

FELIZ NATAL

BEIJOs

FELIZ NATAL

Abra seu coração...Sonhe... Deseje... Ame... Sorria...Seja feliz voltando a ser criança...Te desejo um Natal cheio de paz, amor e felicidade.E que você realize seus sonhos...Mas principalmente que continue a sonhar......sempre !!!

Vamos continuar firme e forte no nosso proposito e esse Natal sem muitas jacadas!!!

Que o papai noel leve esse nosso corpo q não nós pertece mais!!!

FELIZ NATAL

Eu sumi denovo, desculpem!!!

Oie meninas,

Mais uma vez eu sumi ne???

Mas minha vida ta uma correria so por conta do Natal, eu que to preparando a ceia, dai vc´s imaginam ne???

Mas a RA continua firme e forte, ganhei um espremedor de laranja, otimo pra fazer suco!!!

Por enquanto to sem fotos, porque a máquina foi por conserto,mas prometo voltar 2009 compostagens diárias e cheia de novidades viu???

E vc´s como estao??

Senti falta de visitas no meu blog!!!
Adoro vc´s

beijos

Voltei.......

Oie amigas,

Sei que sumi por exatamente 10 dias, mas é que além de ta meio indisposta eu tava sem assunto pra postar e também sem tempo!!!

Acontece que depois que passou meu niver, eu começei a preparar as coisas pra minha viagem...

Eu agora to em Manaus, vim passar um tempo aqui com mainha!!!

Bom mas deixa eu contar o que aconteceu nesses dez dias que estive ausente, no dia do meu aniversário eu abrir uma exceção na RA e fiz um bolo de chocolate que por sinal ficou muito feio, mas ficou delicioso e todos adoraram, eu claro comi com moderação, nesses dez dias fiz a RA direitinho e continuo firme e forme no propósito de eliminar o pesso em excesso, agora que to em Manaus, cheguei dia 17/12, ja fui ao supermercado comprar chá e pão integral, amanhã irei comprar algumas frutas e verduras e o leite desnatado, enfim irei continuar sim!!!

Ainda não me pesei, devo pesar esssa semana, mas sinto que eliminei algo...

Ah evou pedir de presente do meu pai uma balança digital, oq acham da ideia??

Bom enfim, oq aconteceu nesses dias foi isso!!!

Espero que vc´s não tenham ficado brava por causa do meu sumisso,eu adoro vc´s e tava morrendo de saudades!!!!

beijos

FELIZ ANIVERSÁRIO

Oie amigas ligths,

Hoje eu to feliz, afinal é o meu aniversário....
Hoje vai ter uma festa, bolo e guaraná muito doce pra você, é o seu aniversário, vamos festejar os amigos receber!!!
Nada melhor do que comemorar uma data tão especial como esta ao lado de pessoas que amamos, meu aniversário só não esta completo pois estou longe de pessoas que foram muito importante para eu estar aqui hoje, estou longe dos meus pais, se eu tenho que agradecer a alguém por esta aqui hoje comemorando mais umprimavera é somente a eles, que me ensinaram, me educaram, me deram formação pra ser essa pessoa que sou hoje...
Hoje estive pensando nos meus ultimos aniversários e lembrei do ano passado que foi tão especial, pois depois de mais de 10 anos eu passei o dia do meu aniversário com meu pai, foi simplesmente sensacional, foi um dia muito divertido, fomos a um parque aquático, fizemos um churrasco, me divertir demais e só não foi completo porque minha mãe não estava lá, e depois de lembrar desses momentos felizes que vivi ano passado, bateu uma tristeza porque hoje o local onde comemorei meu aniversário deve esta todo destruido por causa das chuvas em SC, ano passado eu morava lá!!!
Lembrei de aniversários inesqueciveis, como o de 7 anos que foi uma festa linda com o tema da Xuxa e eu usei ate uma roupa igual a dela, o de 12 anos que fizeram uma festa surpresa pra mim e eu adorei, lembrei do de 15 anos que foi muito legal, do de 21 que reuni uma turma de amigos, nossa quantos aniversários maravilhosos que eu tive e pra falar a verdade, mesmo que não tenha festa sempre fazemos um bolo, meu aniversário nunca passa em branco e eu acho que sou a única pessoa que conto os dias pra ficar mais velha, sempre amei fazer aniversário!!!
Agora enquanto escrevi pra vocês minha mãe me ligou, ela mora em Manaus e eu to indo pra lá passar uma temporada com ela, meu pai ja havia me ligado de manhã bem cedo, ele foi o primeiro a me dar parabens!!!
Bem eu só tenho que agradecer a Deus por ter amigos especiais como vocês, agradecer pela família linda que eu tenho, agradecer pela minha vida!!!!
Obrigada meu Deus por mais um ano e que eu possa comemorar por muitos e muitos anos!!!!

beijos

Sushi

Oie amigas light,

Desculpe minha ausência esses dias, mas tava meio se assunto pra postar, dai dei um tempo pra ver ser aparecia novidades, tenho algumas... Minha RA ta indo direitinho e essa semana é meu aniversário e eu devo ir me pesar, espero q a balança me de um bom presente...

Sabádo no café foi o de sempre, uma fatia de pão integral e uma xicara café, no almoço comi galinhada e salada de tomate, laranja e milho, no jantar eu comi uma fatia de pão integral com molho de cachorro quente...

Ontem começaram as comemorações do meu aniversário e hoje meu tio fez Sushi no almoço e no jantar, eu simplesmente amo a culinária japonesa e confesso que hoje eu comi demais porque to aqui me sentinho cheia, mas sabe não me arrependo e estou feliz, porque apesar de estar longe dos meus pais, meu aniversário ta sendo legal, e espero que minha semana seja tranquila!!!!

E vocês como estão indo??

Espero que bem!!!

Saudades

beijos

Agora so faltam 6 dias

E ai meninas,

Tudo tranquilo???

Nossa eu to contando os dias pra ficar mais velha...rs

To contando os dias para viajar e ver mainha...

To contando os dias pro Natal que eu to organizando e pro Ano Novo que eu quero arrasar!!!!

RA ta indo bem, hoje so não bebi muita água, na verdade to bebendo pouca água todos os dias, o clima ta frio e não sinto vontade de beber água!!!

Ai hoje eu achei dois fios de cabelo branco na minha cabeçinha!!! É a idade vai chegando e não temos como fugir disso!!! rs

Saudades

beijos

Senti Saudades de vc´s....

Oie meninas,

Desculpe minha ausência esses dias, mas estava sem assunto e meio desanimada, pensando no ano que ta acabando e meu 2008 foi péssimo, as coisas em Blumenau parece q estão se ajeitando, meu pai ja esta voltando ao trabalho, e isso me deixa menos preocupada!!! Ontem chorei horrores ao ver o fantastico, ta sendo bem dificil pra eu superar isso, mesmo não estando la!!!

Semana que vem to ficando mais velha, dia 09/12 é meu aniversário e eu irie me pesar, meu maior presente será ter eliminado alguns kilos, eu acho que eliminei sim, sinto isso, vamos torcer pra que seja real!!!

Quantoa RA tenho feito direitinho, to seguindo a risca e isso tem me feito tão bem, hj conversando com uma amiga do blog sobre RA, ela me disse que foi bom conversar comigo, disse que fiz ela ver a RA de um jeito diferente, eu achei isso legal!!!

Mas e o fim de semana como foi?? Ah Ró que bom que o coquetel funcionou, se precisar te dou outras receitas!!!

Saudades

Adoro vocês!!!

beijos

Fim de semana chegou!!!

Boa noite meninas,

Hoje nem quero mais falar da tragédia, pois toda vez que lembro eu choro....

Vamos falar de RA....

Que por sinal ta indo bem, meu aniversário ta chegando dia (09/12) e eu espero ter eliminado pelo menos uns 3 kg...

Hoje ta friozinho aki na cidade, mas eu me alimentei direitinho!!!!

Ai menina hoje to meio sem assunto....rsrsrsrsr

Mas e ai me conte as novidades??

Ah vocês gostaram do meu template?? Gostaram das musicas???

Bom fim de semana sem jacadas....

beijos

Notícias Boas...

Oie amigas,

Eu mais uma vez quero agradecer o apoio que vocês estão me dando nesse momento tão díficil!!! Hoje estou bem mais tranquila e tenho boas notícias, hoje conversei com meu pai pela internet e ele realmente ta bem, me mandou fotos de onde ele mora e realmente não corre riscos, a energia no condomínio onde ele mora ja foi reestabelecida e água ja tem porque tem sisterna no condomínio, to bem mais tranquila e falei com alguns amigos que estão bem, apenas minha ex professora de espanhol perdeu quase tudo, pois graças a Deus ela não perdeu a vida, e a família dela esta bem, então agora e hora de recomeçar não é mesmo??? E depois de ver o Jornal Nacional também fiquei mais tranquila pois pude ver como estão as coisas na cidade!!!!
Quanto a RA ta indo bem, to fazendo tudo direitinho, so to precisando beber mais água, aqui o tempo ta bem frio e aí acabamos esquecendo de beber água neh???

E vocês como estão indo???

beijos

A chuva ta passando!!!

Oie meninas,

Obrigada pela força, pelas palavras de apoio que vocês me dão, teria sido bem mais díficil se não tivesse vocês aqui!!! Hoje finalmente consegui falar com meu pai pela internet e agora to um pouco mais aliviada, ele me disse que a chuva diminuiu e ja estão em trabalho de recuperação!!!

Agora e trabalhar e recomeçar tudo outra vez, as pessoas que não deve dizer que perderam tudo, pois elas nao perderam a vida, e com isso se pode recomeçar!!!!

Graças a Deus que meu pai ta bem e meus amigos també estão todos bem... Quanto a RA ta td indo tranquilo, hoje voltei a beber o tal do chá verde, que já to bebendo sem fazer careta!!! Ja me acostumei...

Beijos

Chuvas em Santa Catarina

Oie meninas,

Mas uma vez obrigada pela força que vocês tem me dado, meu mês de novembro ta parecendo o mês das bruxas, primeiro meu namoro acabou, depois minha bisavó adoeceu e acabou falecendo e agora as chuvas castigam SC e meu pai se encontra em uma das cidades mais castigadas com as chuvas, era pra eu ta morando lá também, mas acabei ficando por aqui mesmo, mas enfim a preocupação esta rodando minha cabeça e so ira passar quando tudo terminar bem, enquanto isso ficarei com meu coração apertado!!!

Hoje meu pai me enviou uma mensagem, dizendo que esta bem, que o local aonde ele mora não corre risco de desabar, ele esta ilhado no apartamento onde mora, tem água para beber e comida, mas está sem energia e sem fornecimento de água, logo que ele esta a alguns dias sem banho, fora o lixo que esta se acumulando em casa, pois a coleta de lixo foi suspensa, claro como fazer coleta com tanta água, sei que ele ta bem e nada vai acontecer a ele, pois Deus esta com ele, mas mesmo assim me preocupo, fora meus amigos que estão naquele caos, tenho muito amigos la, amigos que fiz quando morei lá ano passado!!! Bom gente é isso eu mais uma vez desabafando com vocês, to aki com meu coraçãozinho apertado e morrendo de medo que algo aconteça...

Confesso que hoje não mealimentei direito, não tive fome no almoço, comi bem pouco, bebi pouca água, mas pelo menos tomei chá, passei a maior parte do dia em frente ao computador, procurando informações sobre o que acontece lá e eu também tenho que manter a família informada, pois sou a única que esta tendo notícias de meu pai, amigas continue rezando comigo para que nada de ruim aconteça com aquelas pessoas que ja estão sofrendo tanto!!!
Enfim isso que tinha a dizer hohe, espero voltar logo com boas noticias!!!

beijos

Adoro vocês!!!

Inicio de semana não muito boa....

Oie Meninas,

Não irei escrever muito hoje, pois estou sem clima pra isso...
To aqui escrevendo pra contar as noticias, mas minha cabeça ta em Santa Catarina, como vc´s tem visto aquele estado esta sendo castigado pelas chuvas, e eu infelizmente tenho parentes e amigos que moram lá, mas precisamente em Blumenau, meu pai mora lá, daí vc´s imaginam o tamanho da minha preocupação ne?? Meu pai ligou hoje cedo dizendo que um barranco proximo ao condominio dele desabou, me disse que estava ilhado no apartamento e sem energia, fiquei super preocupada, depois ver as noticias na TV, fiquei ainda mais preocupada, agora a noite ele me deu noticias dizendo que a chuva diminuiu, o rio ta baixando e quarta - feira a energia sera religada, disse estar bem, mas mesmo assim continuo preocupada, amigas rezem junto comigo pra tudo acabar bem e não acontecer o pior com ninguem!!!
Bem quanto a minha alimentação continuo fazendo tudo direitinho, não jaquei apesar da preocupação, so não fui caminhar hoje porque tava exausta, não dormir bem de sabádo pra domingo, dai essa noite eu descansei e não consegui acordar, ah e quanto a prova que falei que ia fazer eu nem fiz, fui pro ponto de ônibus e a droga do ônibus não passou, mas enfim e vc´s como estão???

Desculpem o desabafo...

beijos

Brincadeira que fui indicada!!!

Oi gente!!! Espero que esteje tudo maravilhoso com vocês! Estou passando para postar uma brincadeirinha que recebi da minha miguxa Adriana(http://aminhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/) Essas brincadeiras são super legais, pois assim dá para nós conhercermos um pouco mais sobre as outras. Aí vai! Imagens x palavras.
- Responda as perguntas com imagens.
-Coloque o nome e o link de quem criou a brincadeira.
-Indique três pessoas para participar, coloque nome e link delas. - Quem criou a brincadeira foi a Jéssica(http://querepoderconseguir.blogspot.com/
Eu indico minhas amigas:

Jam - http://responsabilidadeparaemagrecer.blogspot.com/
Vitória - http://vouconseguirperde.blogspot.com/
Marcia - http://marciaguerreira.zip.net/


O que mais gosta em você?





Minhas Pernas

O que não gosta em você?

Minha Barriga

O que mais gosta de fazer?



Amo Viajar

O que menos gosta de fazer?

Acordar Cedo

O que mais gosta de comer?

Pizza

O que detesta comer?

Rucula

Como se sente em relação ao seu corpo?

Acima do Peso

Como você quer se sentir em relação ao seu corpo?

Gordinha, mas não tanto como estou (Esse corpo ai ja ta otimo)

Como você encontra forças para seguir em frente?

Minha Família

O que vai fazer quando alcançar seu peso ideal?

Comprar calça jeans e outras roupas

Fim de semana na área...

E ai meninas,

Como foi a semana??? A minha foi bem tranquila, so não foi melhor porque não fiz caminhadas, mas enfim semana que vem eu volto com força total!!!

Quanto a minha alimentação foi boa, comi direitinho, somente ontem que não almoçei e nem jantei, mas hoje comi direitinho, no café suco de frutas, café e uma fatia de pão integral, no almoço, uma colher de sopa de arroz, uma colher de sopa de carne moida, um pedaço pequeno de suflê de abobrinha, molho verde (jilô, abobrinha e chuchu) e salada de tomate, alface e gengibre, e depois chá verde bem morninho, no lanche da tarde dois pães de queijo que eu fiz delicioso, com uma xícara de café e no jantar o mesmo do almoço, tirando o arroz que não como a noite!!!

E o fim de semana chegando e vc´s o que irão fazer?? Eu tenho prova de concurso no domingo, torçam por mim!!!!

Ja entrei no clima do Natal!!!

beijos

Hello Girls

Hello Girls,

Obrigada pela força que todas estão me dando, isso ta me fazendo tão bem e estou me sentindo ainda melhor com isso tudo, obrigada por vc´s existirem em minha vida...

Ró eu adoro gengibre e ire coloca-lo em minha salada, qto a caminhada essa semana não deu pra ir, a chuva simplesmente não deixou...

Qto a minha alimentação hoje simplesmente foi erradissima, simplesmente não almoçei e não jantei, somente tomei café norma, 1 copo de suco de frutas e 1 fatia de pão integral, e lanchei uma fatia de bolo com 1 copo de refrigerante e agora a noite tomei 2 copos de suco!!!

Ah mas eu tomei água direitinho, foram 8 copos de 300ml ou seja 2,4l...

Agora a noite ta caindo um delicioso temporal aqui, otimo pra dormir...

Hoje to meio sem assunto, desculpe!!!

Adoro vc´s

beijos

Oieeeeeeeeeeeeeeee

Oie meninas,

E ai gostaram do questionário???

Bom hoje eu confesso que to mais animadinha e conformada com tudo que tem acontecido comigo, acredito muito em destino e quem sabe o que for melhor pra mim ainda ira acontecer...

Meu dia foi tranquilo em casa, dia chuvoso, acordei e tomei 1 copo de suco de manga com linhaça, uma xícara de café e uma fatia de pão, no almoço foi uma colher de sopa de arroz, dois bifes pequenos e muita salada de tomate e alface, no lanche da tarde tomei vitamina de banana com leite desnatado e linhaça, no jantar apenas pedaçinhos de carne com salada de alface e tomate, bebi 7 copos de água de 300 ml e comi frutas no intervalo das refeições!!!!

Nas fotinhas umas que eu tirei no meu quarto e algumas da festinha de domingo!!!

E vc´s meninas como estão indo na RA?? Obrigada pelas palavras de apoio e pelo carinho de vc´s, não sei como seria se nao tivesse vc´s aki pra me dar essa força!!!


beijos

Questionário

Ontem visitando o Blog da Vitória http://vouconseguirperde.blogspot.com/... Encontrei um questionario e resolvi responder tambem para vcs mim conhecerem melhor!
Quem quiser responder...Fique avontade!!!

1. Que horas vc acordou hoje? 9:35

2. Diamantes ou pérolas? Pérolas
3. Qual foi o último filme que vc viu no cinema? Vestida para Casar
4. O que vc normalmente come no café da manhã? 1Copo de Suco de Frutas, Xícara de Café e 1 Fatia de Pão Integral
5. Qual é o seu nome do meio? Silveira

6. Qual comida vc não gosta? Comidas Tailandesas
7. No momento, qual é o seu CD preferido? Roupa Nova - Essencial
8. Que tipo de carro vc dirige? Não dirijo... Mas sei pilotar carrinho de mão e bate bate...rsrsrs
9. Sanduíche preferido? Sanduíche de Frango com Salada
10. Que características vc despreza? Falsidade e Inveja
11. Roupas preferidas? Jeans e Camiseta
12. Se vc pudesse ir pra qualquer lugar do mundo de férias, para onde vc iria? Portugal

13. Marca preferida? Boticário
14. Onde vc gostaria de se aposentar? Numa praia em Salvador
15. Qual foi o seu aniversário recente mais memorável? O ultimo foi bem legal e diferente pois passei com meu pai, coisa que não fazia a mais de 10 anos!!!!
16. Esporte preferido pra assistir? Futebol & Voley
17. Quando é o seu aniversário? 09 de Dezembro
18. Vc é uma ‘morning person’ ou uma ‘night person’? Nigth Person.
19. Quanto vc calça? 37/38
20. Animais de estimação? Tinha um cachorro, mas quando mudei de cidade ele ficou com minha mãe e acabou morrendo!
21. Alguma novidade que vc gostaria de compartilhar? Nenhuma

22. O que vc dizia que queria ser, quando criança? Médica Pediatra (Ainda amo crianças, mas acabei desistindo da Medicina)

23. Como vc está hoje? Curtindo preguiça

24. Qual é o seu doce preferido? Beijinho
25. Qual é a sua flor preferida? Rosas

26. Por qual dia do calendário você está esperando ansiosamente? 09 de Dezembro (Meu aniversário)
27. Qual é o seu nome completo? Daniele Cristina da Silveira Ribeiro
28. O que vc está escutando agora? O Pica Pau, minha prima ta assistindo!
29. Qual foi a última coisa que vc comeu? Um pedaço de bolo que sobrou do aniversário de domingo
30. Você faz pedido pra estrelas? Sempre qdo vejo uma caindo eu faço
31. Se vc fosse um lápis de cor, que cor seria? Azul, adoro essa cor

32. Como está o tempo agora? Friozinho
33. Última pessoa com quem vc falou no telefone? Meu Tio, ele acabou de ligar

34. Refrigente preferido? Guaranã Antartica
35. Restaurante preferido? Japonês
36. Qual era o seu brinquedo preferido quando criança? Não lembro
37. Inverno ou verão? Inverno(amo frio)
38. Beijos ou abraços? Abraços
39. Chocolate ou Baunilha? Chocolate.
40. Café ou chá? Chá
41. O que tem debaixo da sua cama? A cama auxiliar que meu primo dorme

42. O que vc fez na noite passada? Assisti tv e fui dormi super casanda.
43. Do que vc tem medo? Que as pessoas que eu amo morram
44. Salgado ou doce? Salgado
45. Quantas chaves tem no seu chaveiro? Umas 5
46. Há quanto tempo vc está no seu atual emprego? Atualmente não estou trabalhando
47. Dia preferido da semana? Sexta
48. Em quantos lugares vc já morou? 5 Cidades, João Pinheiro/MG, Porto velho/RO, Manaus/AM, Blumenau/SC e Cidade Ocidental/GO
49. Você faz amigos facilmente? As vezes sim, gosto de selecionar minhas amizades, pra depois nao ter problemas com falsidade, quando gosto de alguém pode ter certeza que é amizade pra sempre

50. Gostaria que alguém respondesse esse questionário? Sim, gostaria muito que todas as minhas amigas bloqueiras que tivessem tempo participarem!!!!

beijão

Agora vcs conhecerão mais um pouquinho de mim!

Voltei amigas lights!!!!

Oie amigas,

Primeiramente quero agradecer pelo apoio que todas vocês me deram, saiba que isso pra mim e muito importante mesmo, pois sei que tenho pessoas com quem posso contar pra ler uma palavra amiga...

Bom infelizmente não terminou nada bem os meus problemas, infelizmente meu namoro realmente terminou, mas pelo menos foi de uma forma amigavel, decidimos que seremos amigos, quem sabe no futuro acontece algo melhor, mas enfim eu ja me conformei, quanto a minha Bisavó melhorou na sexta - feira, mas no sabádo a tarde ela faleceu e foi sepultada ontem a tarde, eu sei que todos dizem nossa ela ja era idosa, agora ela descansou e tals, mas pra gente uma perda é sempre uma perda e eu to sentindo a dor da perda...

Bom mas o importante é que minha RA continua indo de vento em polpa e apesar de triste eu não começei a pensar em desistir e nem comer desesperadamente, ontem por exemplo foi aniversário do meu primo e do meu tio e para comemorarmos minha tia preparou lasanha e o bolo foi prestigio e eu claro comi apenas uma fatia pequena de bolo e uma de lasanha, enfim posso dizer que me controlei sim apesar da tentação ser grande, antigamente eu comeria ate passar mal!!!

E vocês como estão??

Saudades

beijos

Tristinha!!!

Oie meninas,

Quero agradecer por todos os comentários, estou adorando viu!!!!

Me desculpe mas hoje eu não to legal, to triste to pra baixo mesmo, ontem terminei meu namoro, to mals por isso e hoje ao acordar pra caminhar recebi uma mensagem no celular avisando que minha bisavó esta internada, depois liguei pra minha vó e soube que o quadro dela é irreversivel, sei que pessoas na idade dela é normal partirem, mas independente disso eu irei sentir e muito, vai ser uma perda!!! Eu ja tava pra baixo pelo termino do meu namoro, porque me apeguei demais a ele e agora vou sentir falta e ai hoje ainda recebo essa noticia, mas enfim, vou melhorar!!!

Mesmo após a noticia eu fui fazer minha caminhada, quando cheguei tomei meu suco de manga, depois uma xícara de café com uma fatia de pão integral, no intervalo entre o café e o almoço comi uma maçã, no almoço comi macarrão com dois pedaços de carne e muita salada de alface e tomate, no lanche da tarde foi o mesmo de ontem, café e biscoitos de polvilho...

Beijos

Prato das Crianças

Oie amigas,

E aí tudo ótimo???

Comigo ta tudo melhorando, hoje a chuva quase que não me deixa caminhar, mas começou a chuviscar quando eu tava voltando, dai deu direitinho pra completar o percurso e foi ótimo!!!

Cheguei e tomei suco de melão, depois uma xícara de café com uma fatia de pão integral... Daí fiz faxina em casa e preparei o almoço das crianças, olha as fotos de como ficou o pratinho deles, ja o meu foi bem tranquilo, uma colher de sopa de arroz, dois pedaços de frango e salada de tomate e alface, no lanche da tarde comi uns 3 biscoitos de polvilho....

Vi que algumas de vocês jacaram, mas isso acontece as vezes, é dificil resistir, mas não devemos desistir, nunca e jamais, temos que ter força de vontade e vamos chegar lá!!!

Obrigada pelos comentários...

beijos

Saudades de vocês!!!

Oie amigas,

Desculpem minha ausência esses dias, mas meu fim de semana foi meu turbulento, aconteceram algumas coisas que acabaram me abalando emocionalmente e eu simplesmente não conseguir escrever, mas não se preocupem que eu não jaquei, minha vontade de eliminar peso é tanta que quando irei comer algo, já fico pensando na quantidade de calorias...

Ainda não voltei a fotografar minha alimentação, mas acho que amanhã eu retorno, e essa semana não voltei a caminhar, mas pretendo retornar amanhã, essa semana que me exercitar bastante...

Meu fim de semana será bem calorico, pois vamos ter festa em casa, comemoração do aniversário do meu primo e do meu tio, dai o cardápio sera Lasanha & Bolo Prestigio, mas eu tenho certeza que irei me controlar...

Ah eu agora to marcando quantos copos de água estou bebendo, coloquei na porta da geladeira um papel e toda vez que bebo água eu marco lá e no final do dia vejo quanto de água eu bebi, cheguei a conclusão que to bebendo +/- 2,5 litros de água, isso é bom!!!

Mas e vocês amigas como estão??? Como foi o fim de semana???

Eu fiquei com saudades....

beijos

Oie e finalmente chegou a Sexta-Feira

Oie amigas,

Bom minha sexta - feira foi dia de faxina em casa, coloquei o a coletanea do Roupa Nova e limpei tudo bem limpinho, deu pra queimar umas calorias ja que essa semana não caminhei essa semana, mas semana que vem tomara que meu Tênis novo chegue e eu vou voltar!!!
Bom quanto a alimentação foi bem tranquilo, tomei suco de melancia de manhã, comi um pão francês (pois ainda não compramos o integral) e uma xícara de café, no almoço comi uma colher de sopa de arroz parbolizado, meia colher de sopa de feijão, e uma colher de sopa de figado, salada de alface e tomate, depois do almoço tomei chá (to tomando todos os dias após as refeições), no lanche da tarde tomei vitamina de mamão com leite desnatado e farelo de aveia, mas tarde tem o jantar e a ceia, amanhã eu conto mais!!!
Ah qto ao moço da declaração, não podemos namorar, pois eu ja sou comprometida...rsrs
E tbm pq estamos longe um do outro e pq somos amigos, enfim!!!
Ah e o fim de semana qual a programação????
Ah eu estabeleci uma meta daki a +/- 1 mês é meu aniversário e eu quero eliminar 5kg até lá, sera que eu consigo???
Adoro comentários e espero muitos heim!!!

beijos pra todas minhas amigas ligths!!!

Isso não pode...

Oie Amigas,

E ai td tranquilo??? Espero que sim, bom meu dia foi tranquilo, hoje literalmente fiquei curtindo preguiça em casa, acordei tarde pra variar e não fui caminhar, fiquei de pijama até quase 14:00!!!
Mas enfim...
Meu café da manhã foi suco de melancia, 4 torradas e uma xicara de café, no almoço uma colher de sopa de arroz parbilizado, uma colher de sopa de carne cozida, uma colher de sopa de feijão preto e muita salada de alface e tomate, no lanche da tarde um copo de 300ml de vitamina de banana com farelo de aveia, no jantar tomei um copo de leite desnatado com 6 bolachas de leite, no intervalo do lanche da tarde para o jantar eu comi uma maçã!!!
Ah hoje aconteceu algo que eu não esperava, um amigo se declarou pra mim, disse que queria muito ficar comigo, nossa isso acaba levantando a auto estima....
Bem esse foi meu dia!!!
Ah essas fotinhas foi do Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate que fiz pro aniversário do meu tio que foi ontem, mas não se preocupem que eu comi apenas um pedaço, me controlei, se fosse antigamente eu tinha me entupido de bolo!!!

Obrigada por todos os comentários

beijos

Saudades da minha Nutricionista

Oie Meninas,

Hoje eu estou um pouco chateada, pois aconteceu uma coisa que eu não esperava, dia 31/10 eu tinha consulta com a nutricionista, so que como era feriado aqui na minha cidade não houve atendimento, hoje liguei lá e me informaram que ela não vai mais atender esse ano, que o programa que eu participava foi suspenso, agora somente ano que vem, eu fazia acompanhemento com o nutricionista pelo sistema público de saúde, e quando ligamos na Prefeitura foi informado que era corte de gastos sabe, e detalhe a atual prefeita da cidade perdeu a reileição por 31 votos, ela ta revoltada "tadinha!"
Mas enfim, não terei mais acompanhento, mas vou continuar seguindo o que ela me passou, continuar com minhas caminhadas e conto com ajuda de vocês heim!!!
Hoje acordei um pouco tarde, pois fui dormir tarde pois fiquei esperando sair o resultado das eleições do EUA, mas no café tomei uma xícara de café com 6 torradas, no almoço comi uma colher de sopa de arroz, uma colher de sopa de carne, uma colher de sopa de chuchu e salada...
Bom não tenho tirado foto dos meus pratos, pois fico com preguiça de pegar a máquina...rsrsrs
Mas semana que eu volto a postar fotos deles!!
Essas fotinhas de hj é de quando eu começei a RA e da ultima vez que pesei, e aí vocês notam alguma diferença???

Espero os comentários!!!

beijos

Oie amigas ligth, adoro vc´s!!!

Oie amigas,

Bom hoje não deu pra postar mais cedo, andei um pouco ocupada, pois estou estudando pro próximo concurso que irei fazer no dia 23/11/2008...
Mas enfim, hoje também não deu pra caminhar, pois meu companheiro de caminhada foi trabalhar cedo, mas acho que amanhã iremos sim!!!
Acordei um pouco tarde, tomei meu copo de suco de mamão com laranja, com meio pão francês (pois o integral tinha acabado) e uma xicara de café!! Por volta de 12:00 tomei mais um copo de suco e as 13:30 eu almoçei uma colher de sopa de arroz, uma colher de sopa de carne moída, uma colher de sopa de chuchu e muita salada de alface, tomate e couve!!!
No lanche da tarde tomei vitamina de banana com leite desnatado e linhaça e algumas torradas, no jantar comi apenas salada e uma colher de carne moída...

To adorando os comentários viu???

beijos

Semana começando!!!

Oie amigas,

Bem ontem não deu pra postar, pois acordei, tomei café e saí porque ontem teve concurso do Ministério e eu fui fazer a prova... Bom ontem foi um dia que me alimentei muito mau, pois saí de casa pela manhã e so voltei a noite, então ontem eu não almoçei, e não tomei café direito por causa da ansiedade... Ontem no café eu tomei apenas um copo de suco de melancia e fui fazer o concurso, qdo terminei a prova (que por sinal não estava tão dificil) eu comi um sanduíche de pão integral com presunto e queijo que eu havia levado na bolsa, isso ja era mais de 17:00, por volta de 19:15 eu comi dois pães de queijo pequenos e tomei suco de morango (detalhe o suco tinha mais água do que qualquer outra coisa), chegando em casa fomos preparar o jantar, e eu comi uma colher de sopa de arroz parbolizado, um pedaço de peito de frango recheado com presunto, queijo e gengibre (a o que vocês sabem sobre o gengibre, ele é calórico ou não) e comi bastante salada de alface americana, tomate e cenoura ralada, dormir depois da meia noite, pois fiquei assistindo A Paixão de Cristo (eu sou viciada em filmes e acho esse simplesmente lindo), bom meu domingo foi esse, sói não fiquei mais feliz ontem pois o Felipe Massa não conseguiu conquistar o campeonato de F1 (pra quem não sabe eu sou muito ligada em esportes, eu adoro...rs) e vocês o que fizeram no fim de semana???

Obrigada pelos comentários...

beijos

"Olha que legal o que eu aprendi!!"

Obrigada Pri...

beijos

Sabádo bem tranquilo ao lado da Família!!!

E ai meninas ligths como vc´s estão, eu to bem apesar de um enorme calor que esta fazendo aqui na cidade...
Hoje eu que fiz o almoço aqui em casa e o cardápio foi:
*Arroz Parbolizado
*Feijão
*Musculu Cozido
*Salada de tomate, rucula e alface

Bom hoje no meu café da manhã eu tomei suco de melão, maça e hortelã, comi duas fatias de pão integral e tomei uma xícara de café, no almoço comi uma colher de sopa de arroz, uma colher de sopa de feijão, uma colher de sopa de carne e muita salada!!!

De sobremesa hoje eu comi um chocolate pequeno, meu lanche da tarde foi um copo de vitamina de banana com leite desnatado e bastante gelo, porque ta quente demais!!!

Meu dia por enquanto foi esse, amanhã irei fazer a prova do Concurso do Ministério da Saúde, torçam por mim viu!!!!

Ah e eu pra variar to feliz porque consegui fisgar o coração de um rapaz que eu to apaixonada....rs

E vc´s como esta sendo o fim de semana, to esperando os comentários heim!!!

beijos

Gengibre

Oie meninas

Meu dia começou tranquilo, acordei com preguiça, mas não deixei ela me vencer, vesti minha roupa, calçei meu tênis e fui fazer minha caminhada matinal, que foi tudo de bom, chegando tomei um copo de suco de melancia com hortelã, uma fatia de pão integral e uma xícara de café, antes do almoço comi uma maçã, no almoço comi uma colher de sopa de arroz parbolizado, uma colher de feijão, uma colher de carne e muita salada de alface americana, tomate e couve, antes d lanche da tarde eu comi uma goiaba e no lanche tomei 200 ml de achocolatado com leite desnatado e comi umas 6 bolachas água e sal, bem foi isso que comi ate agora!!!

Na foto de hoje alguns dos meus pratos e em destaque o gengibre que minha tia faz pra acompanhar a carne, tenho uma duvida sobre o gengibre, uns dizem que é bom pra emagrecer pois acelera o metabolismo outros dizem que é calorico, o que vc´s acham??

E ai gostaram do meu novo template??? Espero comentários heim!!!

Bom fim de semana

beijos

Visual Novo...

"Oie Meninas,

Hoje eu to feliz, acordei cedo e fui fazer minha caminhada, to adorando, e to com bastante disposição, não to mais nem sentido preguiça. Bom queria uma sugestão de vc´s, o que eu como antes de caminhar, porque o café so quando volto e as vezes não como nada porque dai não consigo caminhar porque fico no banheiro....rsrsrs

Espero sugestões!!!

E ai gostaram do meu novo visual??? Hoje cortei o cabelo, eu adorei, e vocês acham que ficou legal???

Hoje aproveitei pra pesar, ja que eu teria consulta com a nutricionista amanhã, notícia melhor não poderia, eu conseguir eliminar 3kg, isso é otimo!!!

Dai pra comemorar aproveitei pra fazer algumas mudanças no meu blog, e ai o que vocês acharam???

beijos

Novidade!!!

"Voltei a caminhar e to me sentindo ótima!!! Hoje caminhei 45 minutos, foi bem legal!!!"

beijos

PS: To adorando os comentários...

Oie gente ligth, adoro vc´s!!!

Oie Amigas Ligths, sabia que adoro vc´s???

Bom então Ro, se é pra dsabafar, vou desabafar mesmo heim e sempre....rsrsrs

Bom agora falando como anda minha vidinha, ta indo não muito tranquila, pois to com algumas decisões pra tomar, pra quem não sabe eu morava em Manaus, onde eu vivi por 17 anos, dai me mudei pra Blumenau onde vivi durante o ano de 2007, dai voltei pra Manaus e fiquei ate abril de 2008 e vim pra cá, queria ficar aqui pra sempre, mas sei la, minha mãe ta em Manaus e sofrendo com a saudades, e eu tendo que decidir se fico aki ou volto pra lá... ai como é dificil!!!

Bem essa é uma dificil decisão que vou ter que tomar ainda esse ano!!! Provavelmente eu volte pra la, fique um ou dois anos talvez, quem sabe menos!!!

Mas agora indo pras noticias boas, eu sou Bacharel em Turismo, me formei no final de 2005 e desde então parei de estudar, agora to querendo fazer outro curso e sabe qual eu to querendo??? Nutrição, isso mesmo, quero poder ajudar pessoas a se reeducarem, assim como eu to sendo ajudada, fora que é uma profissão maravilhosa, pois traz alegria as pessoas que não são felizes gordinhas, mas e aí o que vc´s acham??? Me de opiniões!!!

Bom as fotinhas de hoje foi meu jantar de ontem, 3 pelotinhas de carne moída com salada e meu almoço de hoje que foi dois pedaços de frango cozido, uma colher de sopa de arroz parbolizado e muita salada de tomate, alface americana e couve, dizem que as folhas verdes são anti-cancerigenas, dai estamos comendo ainda mais!!!

E vc´s como estao???

beijos

Corinthians meu Timão!!!

Sei que esse post não tem muito haver com o assunto do blog, mas não podia deixar de homenagear meu timão que com muita garra conseguiu voltar a elite do futebol brasileiro...

Ah amigas vc´s não sabem, mas eu sou muito ligada em futebol, eu adoro e acompanho sempre os jogos do meu time, sou Cruzeirense, pois nasci em Minas Gerais e Corinthiana de coração!!!!

LOUCO POR TI, CORINTHIANS!
Há de se saber lutar, saber guerrearHá de se saber sofrer, saber chorarHá de se engrandecer com a derrotaE com ela tirar muitos ensinamentos.
Não precisamos de batismoNosso sangue já nasce alvinegroNão precisamos humilhar os demaisNossas conquistas são apenas para a Fiel.
Os outros cantam somente contra o TimãoNós nem sabemos da existência delesVirar a casaca?Jamais!Sou Corinthians, sou paixãoSou Corinthians sim, na segunda divisãoE por que não?Meu time é força, minha loucura e razãoMeu time é amor, puro coração. Pensam que vamos nos calar?Pensam que vamos acabar?Sinto lhes decepcionarVamos voltar, e a todos massacrar!E hoje mais do que nunca a Fiel canta assim: AQUI TEM UM BANDO DE LOUCO,LOUCO POR TI CORINTHIANS!AQUELES QUE ACHAM QUE É POUCO, EU VIVO POR TI, CORINTHIANS!EU CANTO ATÉ FICAR ROUCO,EU CANTO PRA TE EMPURRAR!VAMOS, VAMOS MEU TIMÃO!VAMOS MEU TIMÃO,NÃO PARA DE LUTAR!
E outro dia eu ouvi um bambi dizendo que "o Corinthians está onde merece." Eu concordo... O Timão está ETERNAMENTE DENTRO DE NOSSOS CORAÇÕES!
SOU CORINTHIANS, E NUNCA VOU TE ABANDONAR!

Mais uma semana começando!!!

Oie meninas,

Nossa como a semana começou quente, não sei se por aí também está quente, mas aki ta um calor terrivel, dificild e aguentar!!! Dormir então ta sendo uma tortura, começei meu dia ja toda suada, porque de noite fez calor demais, tomei suco de melão com hortelã e duas fatias de pão integral, meu almoço foi igual o de ontem, mudei apena a salada que hoje foi repolho com cenoura e tomate, no lanche tomei vitaminada de banana com leite desnatado e linhaça....

Ainda não jantei, mas com certeza irei comer uma saladinha!!!

Hoje não deu pra ir caminhar ainda, mas acho que amanhã irei com certeza!!!

Ah quem quiser fazer a brincadeira ai debaixo, fique a vontade ta????

beijos e não esqueçam de comentar!!!

Adoro ler os comentarios....