Oie pessoal!!!
Semaninha iniciando e eu continuo sem fazer caminhadas, tenho que ficar de repouso, por causa de um probleminha de saúde que tive, mas não descuido da alimentação!!!
Acordei um pouqinho tarde, por volta das 10:00 e tomei um delicioso suco de melancia, depois uma xicara de café com duas fatias de pão integral, a partir de amnhã irei reduzir pra apenas uma!!!
Depois dei uma limpada na casa e la pelas 13:30 eu almoçei, antes do almoço umas 11:00 eu comi uma banana, no almoço comi uma colher de arroz, uma colher de chuchu com molho branco, um pedaço de carne e muita salada!!!
No lanche da tarde comi um pedaço de bolo de cenoura....
Agora to aqui lendo uns e-mails e depois vou ver a novela!!!
beijos
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