Oie meninas,

Meu fim de semana foi sem jacadas, claro que eu não me alimentei certinho, mas pelo menos não jaquei neh???
E no fim de semana como pode comer doce (com moderação) eu acabei comendo uma porção pequena de banana caramelada...
Ontem fiquei o dia todo em casa, acordei tarde e aproveitei pra assistir TV, não fiz nada demais, afinal nem podia sair mesmo pois estava tendo um domingo de rei (kkkkk não saia do banheiro), mas foi bem legal, no final da tarde assistir P.S Eu te amo que é um filme lindo...
Enfim esse foi meu fim de semana...

Ah falei com a Rô hj agora a pouco e ela me pediu pra dar notícias do pai dela, ela disse que ta bem dentro das possibilidades, que o pai dela esta aparentemente bem, o cancêr dele esta em estágio médio e ele vai operar logo, dentro de mais ou menos 15 a 20 dias, agradeceu pelo carinho e pediu pra gente continuar rezando, pois ele vai ficar zerinho!!! Fé em Deus!!!

Beijos

Fim de Semana Chegando!!!!

Mais um fim de semana chegando e não vamos jacar heim, meninas vamos continuar rezando pelo paizinho tão querido da Rô que ta passando por um momento tão díficil, mas tenho fé em Deus que tudo vai se resolver...

Meu dia ontem foi tranquilo, alimentação saudavel e bebendo sempre muita água!!!

Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café com leite desnatado

Lanche: Suco

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, três colheres de sopa de tabule, duas colheres de sopa de carne moída (Foto), depois do almoço tomo chá misto

Lanche: Banana

Jantar: Um espetinho de carne assada, com uma colher de sopa de arroz e em seguida uma xícara de chá misto

No fim de semana vamos tentar seguir a alimentação sempre saudavel heim meninas!!!!

Vitória espero que sua Mousse fique deliciosa heim, depois nós conte!!!

beijos

Oie meninas,

Ontem meu dia foi tranquilinho, bastante trabalho como sempre, to com coisas atrasadas do período de 1 ano pra colocar em dia, meus dias estão sendo corridos e no fim do dia ainda preciso fazer uma limpeza em casa, mas to adorando td isso!!!

Meu cardapio ontem foi tranquilo e sem exageros...

Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café

Lanche: Um copo de suco

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, três colheres de sopa de tabule, um pedaço de frango cozido e um pouco de gengibre (essa foto maior é o almoço)

Lanche: Melão

Jantar: Um peixe (jaraqui que é tipico da região onde estou) frito com 3 colheres de sopa de tabule

Ceia: Um copo de chá misto

Ai eu to achando que to comendo muito, vocês não acham??

beijinhos

Hoje com fotos

Oie meninas,

Ontem não deu pra postar, tava na correria no trabalho!!!

Muita coisa atrasada e eu to tendo que organizar tudo!!!!

Ah ontem eu fiz algo que não deveria,mas não me arrependo, fiz sabendo das consequências que poderia ter e por isso não irei me lamentar, eu ontem fiz Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate e comi mais que um pedaço, comi uns 3, mas eu tava desejando esse bolo, tava parecendo mulher grávida, quando vi o bolo pronto, nossa eu ate salivei...rs

Mas ontem comi normal a alimentação, so o lanche que foi o bolo e exagerei!!!

Hoje eu não cometi nenhum deslize, ai na Fotinha é meu cafá da manhã: duas fatias de pão integral, com uma xícara de café com leite, a fotinha q tem só a xicara de café com leite foi meu lanche entre o intervalo do café e o almoço, na fotinha do canto é minha jarra de água e meu copo que fica em cima da minha mesa de trabalho e to sempre tomando água, uma jarra dessas tem 500 ml, to tomando umas 4 por dia e a foto maior é meu almoço, duas colheres de sopa de arroz, dois pedaços pequenos de bisteca e salada de tomate com palmito, eu achei olhando essa foto que comi muito, o que vc´s acham??? NO lanche da tarde eu comi uma laranja e ainda não jantei, mas acho que sera um ovo cozido com salada!!!

Bom foi isso, ah e sabádo eu me pesei e eliminei mais 1kg, podem conferir ali na minha reguinha!!!

AH EU PASSEI NO VESTIBULAR PRA ADMINISTRAÇÃO!!! Obrigada pela força heim!!!

beijos

Oie meninas,

Ontem meu dia foi +/-, ainda estava sentindo dor no braço devido a mordida do au au, mas hoje ja esta bem melhor!!!

Tive que trabalhar ontem, mas foi traquilo e ontem fiz a prova do vestibular, o resultado sai amanha!!!

Minha alimentação como sempre foi certinha, ja me adaptei ao novo estilo de vida, uma alimentação saudavel e nunca deixo de fazer salada, ontem fiz uma deliciosa de alface, tomate, cebola e palmito, tava otima...

Meu cardápio foi:

Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café com leite

Lanche: Um copo de Suco de Frutas Citricas (300ml)

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, quatro pedaços pequenos de carne cozida com verdura, acelga refoga e salada

Lanche: Um copo de vitamina de mamão com leite desnatado

Jantar: Duas colheres de sopa de macarrão

Ceia: Um copo de vitamina de mamão com leite desnatado

Bem essa foi minha alimentação, não esquecendo que eu to tomando todos os dias no mínimo 2 litros de água, ja deixo na minha mesa uma jarra com água e bebo um copo toda hora!!!

beijos

Fim de semana

Oie,

Bem meu sabádo foi diriamos que tranquilo, acordei e tomei um banho e sai correndo pro centro com minha mãe, não tive nem tempo de tomar um café, fui ao centro comprar Salmão, pois eu amo Salmão e estava em promoção e eu não podia perder essa oportunidade, quando voltei passei na casa de um amigo, tomei bastante agua e ele me chamou pr acompanha-lo ao centro e lá fui eu de volta para o centro, andamos bastante e compramos algumas coisas, na volta pra casa passamos no supermercado e ele pra variar comprou uma caixinha de SKOL para bebermos na casa dele, pois ja fazia um tempão que agente não bebia, e ontem tinhamos que comemorar, pois tava fazendo 1 mês que eu voltei pra Manaus, almoçei la na casa dele, uma porção de siri mole com arroz branco, estava delicioso, depois ele fez caipirinha pra mim, pois eu estava desejando, tomei apenas 1 copo e depois fomos beber a cerveja, no ínicio da noite uma amiga me liga chamando pra ir pra Balada, dai eu topei e vim pra casa me arrumar, quando cheguei em casa liguei pro meu irmão pra abrir o portão pra mim e segurar o cachorro e adivinhem, ele não segurou o cachorro e ele pulou em mim e mordeu meu braço, nossa como doeu, lavei bem com agua corrente e sabão, tomei um banho, tomei um dorflex e fui me arrumar pra sair, minha amiga chegou e fomos ao Porão do Alemão que é um bar aqui da cidade que funciona num porão e toca rock, eu adoro ir pra la, ficamos la ate umas 02:10, dai na volta eu acabei passando no Mcdonalds, pois tava morrendo de fome, mas enfim apesar de não ter dito uma alimentação correta não to diriamos pirando porque comi errado, as vezes acontece e não vou ficar me culpando não!!!

Hoje quando cheguei em casa tomei um café delicioso e depois um remédio pra dor, porque hoje que eu vim sentir a dor da mordida, no almoço comi apenas salmão com molho shoyo, tudo de bom, ainda não jantei, mas irei comer salmão novamente!!!

Bem esse foi meu fim de semana!!!
To sentindo falta das visitinhas por aqui viu!!!

beijos

Fim de Semana Chegando

Bom ontem meu dia foi tranquilinho, apesar de que trabalhei bastante, mas eu claro continuei firme na dieta!!!
Ah esqueci de contar que to tomando um novo chá, depois irei postar a fotinha dele pra vocês verem!!!
Meu cardápio ontem foi:
Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café com leite
Lanche: Suco de Perâ
Almoço: Duas colheres de arroz, um pedaço de frango cozido, duas colheres de sopa de chuchu, duas colheres de sopa com tabule
Lanche: Vitamina de mamão com leite desnatado
Jantar: Um pedaço de frango, uma colher de sopa de chuchu e duas colheres de sopa de tabule
Ceia: Chá
Ah eu ainda não voltei a caminhar porque aqui é mais complicado, pois é uma cidade grande e enfim, mas logo logo eu volto, mas to fazendo os serviços de casa que também queima calorias, eu lavo, passo, cozinho, arrumo casa!!!

Abaixo, uma brincadeira indicada pela Fanta Diet:http://adietacontinua.blogspot.com/*
Linkar a pessoa que te indicou;
*Escrever as regras do mesmo em seu blog;
*Contar seis coisas aleatórias sobre você;
*Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post;
*Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela;*
* Seis coisas sobre mim:
1- Tenho mania de rir em frente ao computador, principalmente qdo estou conversando com meus amigos.
2- Amo doce, qualquer tipo, esse ta sendo meu maior disafio na RA..rs!
3- Adoro cinema, musica, ler, sair comos amigos e amo viajar, ja conheço Porto Velho, Salvador, Blumenau, Florianopolis, Jaragua do Sul, Pomerode, Brusque, Itajai, Brasilia, Manaus, Rio de Janeiro, São Paulo, enfim ja viajei bastante!
4- Sou Bacharel em Turismo e pretendo fazer faculdade de Administração de Empresas.
5- Amo minha família, eles são as coisas mais importantes que tenho na vida.
6- Meu maior sonho é ser mãe!
Bem.... minhas indicadas são:
Rô: http://embuscadacantadaperdida.blogspot.com/
Pri: http://www.priemforma.com/
Cáie: http://meuferrolho.blogspot.com/
Vitória: http://vouconseguirperde.blogspot.com/
Renata: http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/
Fábia: http://facedetransformacoes.blogspot.com/

Bjs!!!

Daniele Ribeiro

Oie Amigas,

Bem ontem meu dia foi tranquilo, choveu bastante por aqui e eu aprovetei pra fazer algumas pesquisas na net, porque semana que vem irei prestar o vestibular pra Administração de Empresas, me desejem sorte meninas!!!
Meu cardápio de ontem foi:
Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café com leite
Lanche: Suco de Perâ (adorei esse suco)
Almoço: Duas colheres de sopa de arroz e um ovo frito (não comi salada, devido a chuva não tive como ir no Supermercado)
Lanche: Um copo de Vitamina de Mamão com Leite desnatado
Jantar: Uma Colher de Sopa de Arroz e Uma Colher de Sopa de Carne Moída
Ceia: Um copo de leite desnatado
Ah Rô meu peso ficou la embaixo na régua, final da página, é pq com esse novo template não consegui colocar aki em cima ainda!!!

beijos

Oie meninas,

Ontem a noite não deu pra postar, tava cansada!!! Passei a tarde passando roupa....

Mas comi tudo direitinho...

Café da Manhã: Duas fatias de Pão Integral com uma xícar de café com leite desnatado

Lanche: Um copo de suco de perâ

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, um bife pequeno, salada de tomate, cebola e alface temperada com molho de iogurte desnatado

Lanche: Uma fatia de bolo de cenoura

Jantar: Acabei pulando o jantar pois não estava com fome

Ceia: Um copo de leite

Bem minha alimentação ontem foi essa!!!

To me sentindo mais leve e algumas roupas que não serviam, estão servindo, isso não é otimo!!!

beijos

Voltei amigas!!

Oie meninas,

Primeiro quero agradecer a todas pela força que me deram, não ta sendo fácil, mas irei superar e apenas guardar as lembranças do momentos felizes que vivi ao lado dessa pessoa tão maravilhosa que foi meu Tio...

Bem mas agora voltei a minha rotina de Reeducação Alimentar, apesar de tudo que aconteceu eu comi direitinho, confesso que fiquei sem comer algumas vezes, mas é por falta de apetite, mas não me descontrolei...

E semana passada quando voltava da missa de 7º dia do meu tio resolvi entrar em uma farmácia e me pesar e adivinhe, pra minha felicidade emagreci 2kg apesar do fim de ano, de tudo que enfrentei, enfim!!!

Bem hoje minha alimentação foi tranquila, pela manhã tomei apenas um copo de leite com duas fatias de pão integral, no almoço comi uma porçao pequena de Fricassê de Frango, com duas colheres de sopa de arroz parbolizado e salada de tomate, cebola e alface, no lanche da tarde eu comi duas fatias de pão integral com um copo de suco de perâ com menta e agora a noite jantei uma porção pequena de carne moída com salada de tomate, alface, cebola e palmito!!!

Então como vc´s podem ler eu continuo na linha!!! rs

Mas e vc´s me contem as novidades, estava com saudades de todas, vc´s são meu apoio pra seguir adiante com a Reeducação!!!

Adoro vc´s....

beijos

7 dias sem você....

Nossos Pais descobrem que um ser está para nascer e trazer as suas vidas um brilho de luz.A cada sorriso, palavra, olhar ou suspiro, uma cachoeira de lágrimas parece inundar seus olhos de alegria e paz.Nos tornamos adolescentes e a busca pela independência é cada vez mais clara. A nossa vontade de conquistar espaço nos distância de quem sempre nos amará, esquecemos a família. Esquecemos de dizer o quanto os amamos.Mas um dia nossos entes queridos se vão. Quando menos esperamos e sem nenhum aviso, Deus tira de nós o que mais amamos.Em nosso peito apenas a dor de um punhal que a cada "meus pêsames" parece pesar.Nossos pensamentos divulgam para cada gota de sangue em nosso corpo a culpa de nunca ter dito: "te amo"; "preciso de você", "estou sempre aqui", "me preocupo", e como se não bastasse vem à frase mais forte "a culpa foi minha".Nossos sonhos caem por terra, nossa independência parece perder a importância.E a resposta para essa dor? O tempo e uma certeza:Quando amamos transmitimos em pequenos atos e gestos, e as palavras não importam mais; quando precisamos de alguém, sentimos sua presença, e as palavras não têm mais sentido; quando nos sentimos sós e abandonados, surge uma palavra ou um gesto e descobrimos que nunca estaremos sós.E a culpa? A culpa é da vida que tem inicio, meio e fim. A nossa culpa está apenas em amar tanto e sentir tanto perder alguém.Mas o tempo é remédio e nele conquistamos o consolo, com ele pensamos nos bons momentos. E com um pouco mais de tempo, transformamos nossos entes queridos em eternos companheiros.Nossos sonhos ganham aliados, nossa independência ganha acompanhantes, nossa vida conquista anjos. Faz apenas sete dias que você nós deixou, e ainda não conseguimos acreditar que você se foi assim derepente, sentiremos muito a sua falta, ainda ta doendo muito, mas Deus quis assim e ele sempre sabe o que faz, sei que estais aí no ceú fazendo festa, mas nós aqui estamos sentindo muito a sua falta. E no fim apenas a saudade e uma certeza:Não importa onde esteja, estara sempre conosco.

Daniele Ribeiro

Luto

Oie amigas,

Infelizmente meu post hj não é de alegria e noticias boas, infelizmente eu to triste, to sentindo uma dor enorme em meu coração, pois ontem a noite as 23:30 meu tio mais velho faleceu num acidente de carro em uma estrada, infelizmente ele acabou tendo 3 paradas cardiacas e nos deixou assim derepente, sem ao menos dizer adeus....

Mas como dizem Deus sabe o que faz, eu não puder ir me despedir dele pois tudo aconteceu em Minas Gerais e eu estou em Manaus, mas pelo menos passei bom momentos ao lado dele, momentos felizes, neste ano de 2008 ele esteve muito presente em minha vida, mas eu to triste, mas isso vai passar e ficara sempre a lembrança da pessoa maravilhosa que ele foi, desculpe se eu não postar esses dias, mas não ta sendo fácil aqui em casa, a família ta toda muito abalada!!!

beijos

Ano Novo Vida Nova....