Domingo em Casa

Oie amigas

Bem hj foi um dia tranquilo, fiquei em casa, não me sentia bem do estomâgo, então preferi não sai de casa!!!

Pela manhã tomei café com torradas....

No almoço comi uma colher de arroz com arrumadinho de frango e verdura!!!

A tarde lanchei uma vitamina de banana, com leite e linhaça...

Ainda não jantei!!!

Ah vc´s viram a reportagem no Fantastico sobre a dieta flash?? E ai oq acharam?? Eu acho que da certo sim e vou continuar fotografando meus pratos...

Ah essa semana acho que volto a caminhar....

Oba!!!!!!!!!!!!!!

Fotinha da salada que eu comi um dia desses, tem tomate, alface e rucula!!!

beijos

Sabádo muito bom!!!!!!!!!!!

Oie meninas,

Quase não tenho postado neh?

É que tenho andado indisposta, mas não se preocupem que eu to seguindo direitinho a alimentação, so que as vezes fico sem disposição de ficar na frente do PC, dai qdo entro passo rapido e nem posto nada!!!

Mas essa semana prometo postar direitinhO!!!

beijos

Fim de Semana

Frase que li e adorei!!!

"NÃO COMO TUDO O QUE QUERO A QUALQUER HORA, MAS ESTOU FICANDO COM O CORPO QUE QUERO!!"

Metade da Semana

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeee

Não sei pq mas adoro essa fotinha....

Bom hj já é quarta - feira e eu nada de caminhada, meu médico recomendou repouso absoluto, mas se ate domingo eu não estiver melhor, irei caminhar ele querendo ou não, não aguento mais ficar parada, justo quando eu ja tava no ritmo...

Bom minha alimentação hj foi tranquila, acho até que comi menos que 1.500 calorias, que é o permitido!!!

Pela manhã tomei suco de fruta, mas nem lembro de que, acho que foi de mamão com semente de linhaça!!!

Meu almoço foi uma colher de arroz, 3 chickens pequenos e duas colheres de tabule...

Meu lanche da tarde foi vitamina de banana com semente de linhaça...

Jantar foi macarrão, apenas duas colheres, não exagerei!!!

E a ceia foi uma porça de gelatina de uva que eu adoro!!!

Tomei água, mas não os dois litros que eu tenho que tomar e comi umas duas frutas durante o dia!!!

E aí o que vocês estão achando do meu blog???

beijos

ADORO ESSA FOTO!!!! TIREI LA NA CASA DO MEU VÔ

Dia de Calor

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Nossa hj eu não tive tempo de atualizar mais cedo, dediquei meu tempo a fazer outras coisas longe do computador!!!

Aproveitei pra fazer Crochê, fazia tempo que não fazia, dai to fazendo denovo!!! E tbm dei uma estudada, pq a prova ta chegando!!!

Mas não descuidei da alimentação!!!

Pela manhã tomei suco de Mamão com laranja e depois uma fatia de pão integral com uma xicara de café!!!!

Na hora do almoço apenas uma colher de arrz como sempre, meia colher de sopa de carne (to evitando carne, pq no fim de semana exagerei um pouquinho) e tabule....

A tarde comi uma maça e uma fatia de bolo de cenoura, a noite não jantei, hoje comemos pastel e de sobremesa gelatina!!!

Enfim foi assim meu dia!!!

beijos