Oie meninas,
Ontem a noite não deu pra postar, tava cansada!!! Passei a tarde passando roupa....
Mas comi tudo direitinho...
Café da Manhã: Duas fatias de Pão Integral com uma xícar de café com leite desnatado
Lanche: Um copo de suco de perâ
Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, um bife pequeno, salada de tomate, cebola e alface temperada com molho de iogurte desnatado
Lanche: Uma fatia de bolo de cenoura
Jantar: Acabei pulando o jantar pois não estava com fome
Ceia: Um copo de leite
Bem minha alimentação ontem foi essa!!!
To me sentindo mais leve e algumas roupas que não serviam, estão servindo, isso não é otimo!!!
beijos
5 comentários:
isso mesmo!
tem que dá a volta por cima1 estou com vc1
bjuxxxx
dani parabens pela disciplina na alimentação é isso aí bjão
Oi to passando pra dizer que vou vir aqui mais vezes.
Dani!! Estou muito feliz por vc... é isso ai disciplina é tudo e roupas folgadas melhor ainda.
Beijos e muito sucesso para vc.
OIEE...
sAN PARABÉNS É ISSO MESMO , AMS PULA REFEIÇÃO NÃO GATA COMA MESMO SEM FOME. BJS
AHH SÓ POR CURIOSIDADE EPSAS QUANTO?
E TAVA COM QUANTO QUANDO COMEÇOU BJS
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