Emagrecendo com Reeducação Alimentar

Oie meninas,

Ontem meu dia foi tranquilinho, bastante trabalho como sempre, to com coisas atrasadas do período de 1 ano pra colocar em dia, meus dias estão sendo corridos e no fim do dia ainda preciso fazer uma limpeza em casa, mas to adorando td isso!!!

Meu cardapio ontem foi tranquilo e sem exageros...

Café da Manhã: Duas fatias de pão integral com uma xícara de café

Lanche: Um copo de suco

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz, três colheres de sopa de tabule, um pedaço de frango cozido e um pouco de gengibre (essa foto maior é o almoço)

Lanche: Melão

Jantar: Um peixe (jaraqui que é tipico da região onde estou) frito com 3 colheres de sopa de tabule

Ceia: Um copo de chá misto

Ai eu to achando que to comendo muito, vocês não acham??

beijinhos